Café da manhã com muito sabor. 5 receitas dos famosos

Sabemos que o café da manhã é a refeição mais importante do nosso dia, nada melhor que começar o dia bem tomando um delicioso café da manhã. Se você está enjoado do tradicional pão com manteiga e café, não se preocupe, pois aqui neste artigo vamos dar várias dicas de como fazer um café da manhã digno de famoso.

As dicas de receitas que daremos aqui é um estilo de café da manhã americano, que pode ter certeza de que é bastante reforçado, isso porque os americanos dão bastante importância para o café da manhã já que eles não têm o hábito de almoçar, ao invés disso fazem apenas um lanche rápido. 

Mas, como bom brasileiros que somos, não dispensamos uma novidade e estamos sempre aptos a experimentar coisas novas e com certeza não vai ser sacrifício nenhum experimentar um delicioso café da manhã que muitos famosos já são bem adeptos aqui no Brasil. 

O café da manhã é considerado a refeição mais importante, pois é ele é a harmonia perfeita de uma junção de nutrientes que vai fazer nosso corpo gerar energia para trabalhar e ainda garante o bom humor logo cedo e muita disposição para praticar atividades físicas. Além disso, como ele melhora a concentração e atenção, faz com que seu trabalho e estudo fiquem favorecidos. 

Essa refeição deve ser feita com calma, para que você possa todos os dias tirar benefícios, com uma rotina saudável, com certeza seu corpo vai sentir-se melhor e trazer muitos outros benefícios. E para quem deseja perder peso, manter uma boa alimentação logo pela manhã, pode te ajudar com isso.

Segundo algumas pesquisas, quando não nos alimentamos pela manhã, faz com que sua concentração e funções cognitivas sejam afetadas, diminuindo consideravelmente, além disso, vai ter o rendimento baixo e ajuda a ganhar peso. 

A primeira refeição do dia é responsável por quebrar o jejum de algumas horas, esse é o momento em que o nosso organismo absorve mais nutrientes e incentiva uma melhor performance, ou seja, o seu organismo vai reagir de acordo com as suas escolhas, sendo muito importante garantir boa alimentação nessa primeira hora do dia.  

Hoje em dia existem muitas opções para o nosso café da manhã, frutas, cereais, pães, rosca de polvilho doce, entre muitas outras, que fica até difícil escolher. Opções saudáveis é o que não falta, para te dar mais energia no seu dia repleto de compromissos. 

Agora que você já sabe da importância do café da manhã para o nosso bem-estar, fique até o final desta leitura e descubra várias receitas interessantes para dar uma variada no seu cardápio. 

Waffles

Os waffles são perfeitos para um café da manhã ou da tarde, existem várias maneiras de preparar essa deliciosa receita, como a opção de waffle integral com iogurte, essa é uma opção bastante saudável e que pode fazer parte do seu cardápio matinal. 

E o diferencial dessa receita, é que mesmo não tendo uma máquina de fazer waffles em casa, você pode fazer a massa normalmente na frigideira, o resultado também será uma massa bem gostosa. Para ficar ainda mais gostoso, pode servir a massa com morangos ou qualquer outra fruta da sua preferência. 

Ovos mexidos com bacon

Com certeza você já deve ter feito essa mistura para comer em qualquer outra refeição do dia, como almoço ou jantar, mas também pode ser uma ótima alternativa para aqueles que gostam de ter o café da manhã bem reforçado. Além disso, não é preciso apenas usar ovos e bacon, mas também queijo, para dar um sabor a mais nesta receita simples e muito saborosa. 

Panquecas

Aqui no Brasil, não temos muito o hábito de comer panquecas no café da manhã, mas sim em outras refeições, com receitas diferentes. Mas alguns famosos e fora do país é bem comum preparar panquecas para o café da manhã e pode ser servido com caldas de caramelo, por exemplo, ou mel. 

Essa receita leva fermento e por isso deixa a panqueca mais fofinha e geralmente as coberturas são doces, como mencionamos acima, pode ser usado o caramelo ou mel.  

Ovo frito

Olho o ovo entrando mais uma vez, porém de forma diferente em nossa lista de receitas diferentes de café da manhã, para sair um pouco da mesmice. O ovo pode ser feito de maneiras bem diferentes.

Essa é uma das maneiras mais simples de fazer ovo e sempre fica uma delícia para comer com pão ou outros acompanhamentos, porém nem todos tem facilidade de prepará-lo, na internet é possível encontrar várias dicas de como deixar seu ovo delicioso e inteiro.

Torradas com pasta de amendoim

Você pode encontrar pasta de amendoim facilmente no mercado e pode ser usada em diferentes receitas, porém ela acompanha muito bem torradas e pão de forma. Essa é uma opção bem saudável, ainda mais para aqueles que estão fazendo dieta. Além de ser muito gostosa, ela tem um custo bem baixo.